問題の本質さえ理解できれば、どんな悩みごとも怖くない!

よろず人生問題を、哲学的方法でズバリ解決!悩みよ、さらば 彼女を失った絶望感・喪失感から立ち直れない。冷静をどう保つ?

引用元 http://onayamifree.com/threadres/2329461/p3/

 

彼女を失った絶望感・喪失感から立ち直れない。冷静をどう保つ?

 

匿名さん

 

 

39歳男です。いい歳して恥ずかしい悩みになります。

 

この2月に彼女にフラれました。
5年間の付き合いでした。
別れた理由は大きく言うと私が嘘をついたからです。

 

毎日本気で反省し何度も謝りましたが、許してはもらえませんでした。

 

自業自得なので、別れを受け止める決心をしたつもりです。

 

しかし、それ以来食事もできず、仕事も手につかず、愛想笑いすらできず、
絶望感、喪失感に襲われています。体重は2ヶ月で11キロ減りました。

 

悲しい、という感情ではなく、彼女が新しい彼氏をつくるための行動や、
私に尽くしてくれたことを新しい彼氏にするのかと想像すると、心臓のドキドキが止まらなくなり挙動不審になります。

 

元々独占欲が強いタイプです。

 

 

色々なサイトで『失恋の立ち直り方』を検索しても「時間が解決する」「泣くだけ泣く」「女は他にもいる」などとありますが、
不思議と悲しいという感情はなく、想像すると冷静でいられなくなります。

 

本当に欠点のない女性でした。

 

絶望感、喪失感は日に日に増しています。

 

軽く言うことは不謹慎ですが、彼女に新しい彼氏が…と思うと死にたくなります。

 

100%私が悪いためヨリを戻すことはあきらめました。

 

少しでもこの絶望感や心臓のドキドキを抑える気持ちの持ち方があれば教えてください。

 

彼女を失った絶望感・喪失感から立ち直れない。冷静をどう保つ?

彼女を失った絶望感・喪失感から立ち直れない。冷静をどう保つ?

 

PotencialSecret~潜在意識活用マニュアル

回答1.つらい気持ちの根源は、すべてあなたの幼稚性によるもの

 まずあなたという人は、ご自分でおっしゃるように、嘘をつき、かつ独占欲が強いようです。

 

 そうした点はまったく感心しませんが、そのようにご自分の行為や性格を素直に反省できるところは、とりあえずあなたの長所だと思います。

 

 さて、まず「独占欲が強い」とは、どういうことか?

 

 この点ですが、そうした性格の人が恋愛をすると、相手に嫌われる原因は、たいてい共通しています。

 

 それは、相手の人格を認められず恋愛対象を自分の所有物のように思ってしまうところです。

 

 これは端的に述べると、精神が幼いということでもあります。

 

 この点は、あなたの言動から読みとることができます。

 

 まずあなたは、以下のようにおっしゃっています。

 

 

>仕事も手につかず、愛想笑いすらできず、絶望感、喪失感に襲われています。体重は2ヶ月で11キロ減りました。

 

 

 それほどまでに精神がどん底状態なのに、あなたは以下のようにも述べていらっしゃいます。

 

 

>不思議と悲しいという感情はなく、想像すると冷静でいられなくなります。

 

 

 これはどういうことかと言えば、あなたはいま、自分の大好きなオモチャを、他人に奪われた子どもと、おなじ心情にある、ということです。

 

 だからこその、以下の発言なのでしょう。

 

 

>彼女が新しい彼氏をつくるための行動や、私に尽くしてくれたことを新しい彼氏にするのかと想像すると、心臓のドキドキが止まらなくなり挙動不審になります

 

 

 自分の大好きなオモチャが人の手に渡り、他人がそのオモチャで楽しんでいるのを思えば、子どもなら当然に、「悲しむ」ではなく、「ヤキモキする」でしょう。

 

 つまり現在のあなたは、自分の非をそれなりに反省することはできても、「相手の立場に立って考える」までには、至っていないのです。

彼女を失った絶望感・喪失感から立ち直れない。冷静をどう保つ?

彼女を失った絶望感・喪失感から立ち直れない。冷静をどう保つ?

 

PotencialSecret~潜在意識活用マニュアル

2.その絶望感は、「いつまでも幼稚な自分」に対し、向けられたもの

 では、ここでなぜあなたの苦しみが続くのかを、考えてみたいと思います。

 

 まず結論から申し上げると、あなたはたとえ失恋しようが、ご自分の本質的な性格は変わらない、ということをあなたご自身が自覚していらっしゃるからです。

 

 ご自分を、曲がりなりにも客観視できるあなたなら、この意味はおわかりでしょう?

 

 あなたは今回の失恋により、いろいろとご自分が悪かった点を挙げていらっしゃいますが、その結果として、あなたはご自分を変えようとは思っていません

 

 つまりあなたは、過去を悔やむばかりでありそこからなにも学ぼうとはされない

 

 だから結局は、あなたは成長できないのです。

 

 ならばもし、あなたに次の恋愛が訪れたとしても、あなたはまたおなじことを繰り返し、再度、失恋することが目に見えています。

 

 そこから、あなたを襲う絶望感とは、基本的には申し分のない彼女を失ったことから、生じているのではありません。

 

 そうではなく、その感情はずっと未熟なままなご自分に対して嫌気がさしたものと考えられます。

 

 失礼ながら、あなたは幼稚なままでずっと変わらない。

 

 ならば当然に、あなたご自身に対する絶望感もいつまでも変わらず、あなたにつきまとうことでしょう

 

 これが、あなたを苦しめているものの正体です。

 

 つまり再度失礼ですが、あなたはどこまでもご自分のことしか考えられない人なのです。

 

彼女を失った絶望感・喪失感から立ち直れない。冷静をどう保つ?

 

3.他者との“共感”を多く経験し、人の気持ちをココロからわかるようにする

 ところで現在のあなたは、ご自分を襲う苦しみから抜け出したいと、おっしゃっています。

 

 ですからここからは、あなたがどのように現在の気持ちから脱却できるかの、方法を述べます。

 

 まず根本的に、あなたが「平気で嘘をつける」のは、前述したように、あなたの精神が未熟で、かつ冷えているからです。

 

 ではどうすれば、あなたは成長できるのか?

 

 これはまず第一点として、男女を問わず多くの人と交じり合い、その都度、“共感”を覚える練習をすることです。

 

 “共感”とは、自分と相手とが、おなじ気持ちを共有している状態を指します。

 

 ならばあなたは、他者との“共感”を多く経験するほどに相手の感情を、自分のものとして理解する」ことが、可能となってきます

 

彼女を失った絶望感・喪失感から立ち直れない。冷静をどう保つ?

 

 そうなればあなたは、ご自分が彼女にしてきたことで、彼女をどれだけ傷つけたかということを自分の感情でわかるようになるはずです。

 

 ところであなたは下記のように、おっしゃっています。

 

 

>毎日本気で反省し何度も謝りましたが、許してはもらえませんでした。

 

 

 おそらくあなたは、彼女とつき合っていらした5年間のあいだに、何度も彼女を裏切ってはその度に謝罪していたのでしょう。

 

 しかしそれはつねに一時的なものであり、ほとぼりが冷めるとまたすぐ彼女に嘘をついたのでしょう。

 

 彼女はそうしたあなたから、「もう、何も期待できない」と確信したからこそ、あなたから去っていったものと思います。

 

 そうしたことから、あなたは他者と多くの場で“共感”を覚える練習をすれば、いいと思います。

 

 なぜなら人の気持ちをココロからわかるようになればそのときあなたは精神的に成長ができ、次の恋愛では失敗しないだろうからです。

 

 そうなればあなたは、ご自分自身を赦し、受け入れることが、できるようになるでしょう。

 

 また、あなたがいまの苦しみから脱却するには、そうした方法しかないと思います。

4.人間的成長とは、「人に喜んでもらう嬉しさ」を知ること

 そうした点から、あなたには多くのコミュニティーに関わるのが理想ですが、上記のような練習は、職場のなかだけでもできるはずです。

 

 やがて慣れてくれば、代償を求めず、人に親切にするということにも、挑戦すればいいでしょう。

 

 そうなれば、成功です。

 

 なぜなら要は、あなたが実質性をもった人間になれればすべての問題は解決するからです。

 

 もちろん、別れた彼女のことは、もう諦めなければいけません。

 

 しかしあなたの思い出のなかで、彼女があなたに裏切られるたびにどんな気持ちになったかを反省することは、必要です。

 

彼女を失った絶望感・喪失感から立ち直れない。冷静をどう保つ?

 

 そうして人の悲しみも歓びも、わかる人になってもらいたいと思います。

 

 そのためには、現在のお仕事のなかだけでも充分です。

 

 あなたは人の役に立てるよう、頑張ってみて、「人に喜んでもう嬉しさ」を、覚えればいいでしょう。

 

 なぜなら、そうなれればあなたは人間的に成長ができ、次の恋では、もう絶対に失敗はしないだろうからです。

彼女を失った絶望感・喪失感から立ち直れない。冷静をどう保つ?

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