問題の本質さえ理解できれば、どんな悩みごとも怖くない!

よろず人生問題を、哲学的方法でズバリ解決!悩みよ、さらば 大好きな彼にフラれ、愛情が憎しみに。気持ちの切り替えは?

引用元 http://onayamifree.com/threadres/2024392/

 

大好きな彼にフラれ、愛情が憎しみに。気持ちの切り替えは?

 

悩める人(23♀匿名)

 

 

六年間付き合ってきた彼氏にふられてしまいました…

 

思い出がありすぎて、あとまだ私は好きでめちゃめちゃ辛いです。

 

向こうは別れてすぐ、新しく好きになった人と付き合ったみたいです。

 

 

愛情と憎しみは紙一重?背中合わせ?どちらか忘れましたが、よく言ったものです(>_<)
今、元カレが憎くてたまりません(笑)
正直な気持ちを言うと…

 

ずっと一緒とか言ってたくせに嘘つき!

 

六年間も付き合ったのに別れてすぐ他の人と付き合える神経もわからない、むかつきます。

 

死ねとか殺したいとか思ってしまいます。

 

 

ずっと一緒とかの言葉は鵜呑みにしない方がいいし、別れたから元カレが誰と付き合っても自由だし、
私がこんなに元カレを憎く感じるのはひきずってるからだということも全てわかってるんですが…

 

憎いです!

 

多分、あんなに尽くしたのに!とかそういう自分勝手なことも思ってます、私。

 

連絡先も全部消して、来ないとわかってるけど着信拒否にもして、二度と顔も見たくないです!

 

ほんと不幸にしてやりたいです!

 

行動にはうつしませんが。

 

 

この気持ちはいつか消えますよね?

 

相談というか皆様に聞きたいのは、失恋を慰めてほしくてスレをたてたんじゃなく、ふられてからの気持ちの変化を聞きたくて立てました…

 

皆さんの体験談を聞けば、励みになりそうだなって思いました。

 

私の場合、大好きから憎いに変わってます!!いつか憎いを通り越して無関心になれますよね?

 

失恋してから相手を憎く感じたことありますか?また、失恋してからの気持ちの変化を聞かせて下さい(>_<)

 

 

 

13/11/13 04:56 追記

 

昨日たまたま元カレと駅で会ってしまいました…ぶわっと憎悪的なものが広がるのがわかりました…。向こうは彼女といました。

 

すごい惨めです(笑)こっちはこんなに悩んでんのにお前はもう笑えてるんだな。

 

消してやりたい死んでほしいな。

 

異常ですよね…でも同じ考え経験した方もいてよかった

 

皆さんありがとうございます

 

大好きな彼にフラれ、愛情が憎しみに。気持ちの切り替えは?

大好きな彼にフラれ、愛情が憎しみに。気持ちの切り替えは?

 

PotencialSecret~潜在意識活用マニュアル

回答1.その憎しみの正体は、「自分がフラれた事実」と、「フラれるほど魅力がない自分」への嫌悪

>向こうは別れてすぐ、新しく好きになった人と付き合ったみたいです。

 

>六年間も付き合ったのに別れてすぐ他の人と付き合える神経もわからない、むかつきます。

 

 

 はじめにこの点ですが、あなたが書かれたNo.14のレスを拝見したかぎり、どうやら元彼氏さんは、あなたとつき合っているとき、現彼女さんとすでに懇意だったようです。

 

 

>わかります。嫌いな一面は唯一ふられる直前の、他に好きなこできた。ずっと前から気になってたと暴露されたときです。
は!?って思いましたがその一瞬だけだったので他に嫌いなとこないまんま別れました。

 

>もちろん憎むのやめたいです…

 

 

 ここから、あなたの憎しみは彼氏さんに対してのみならず、彼氏さんにフラれたご自分にも、向いているのではないでしょうか?

 

 

 つまりご自分は、他の女性に大切なカレを奪われる程度の、魅力のない女性だという思いが、カレへの憎しみに加わったとも、考えられるのです。

 

 だからこそ、あなたのカレに対する憎しみは、並外れて強いのではないか、と思います。

 

 そこからあなたは、下記のように思うのです。

 

 

>多分、あんなに尽くしたのに!とかそういう自分勝手なことも思ってます、私。

 

 

 たいへんに失礼ですが、あなたには具体的な非はなく、あなたはカレの現彼女に、純粋に「女としての魅力で負けた」。

 

 だから、その憎しみには行き場がなくあなたを苦しめているのだと、思います

 

大好きな彼にフラれ、愛情が憎しみに。気持ちの切り替えは?

 

2.負の感情は、ムリしておさえこまない

 ここで私から申し上げられることは、あなたが感じていらっしゃるつらい想いは、あまりムリして消そうとも、また封印しようとも、しないほうがいいということです。

 

 というのは、ご自分が感じていらっしゃる感情は、あまりに否定すれば、それはご自分にウソをつくことにつながるからです。

 

 そうなると、たしかに哀しみはあまり感じなくなりますが、また同時に、幸せも実感できなくなってきます

 

 つまり、あまり自分を騙し続けると人は幸せになれなくなるのです

 

 よって、はじめにあなたは、現在のつらいお気持ちを素直に「つらい」と、ご自身で認め、その気持ちをはき出すのが、いいと考えます。

 

 これは、ヌイグルミやペットを抱きしめて、おいおい泣くでも、いいと思います。

 

 この点であなたは、レスのNo.42で、すばらしいことを、おっしゃっています。

 

 

>確かに今負のオーラ全開です(笑)
>はい、たくさん紙に書いて切り刻んで燃やしたいです!!

 

 

 これを実行したら、いかがでしょう?

 

 それにより、あなたの想いも晴れるでしょうし、またその結果、あなたはご自身の本当の気持ちも、より理解できるようになると思います。

 

 もちろん、その際には火の元に気をつける必要は、ありますが。

 

大好きな彼にフラれ、愛情が憎しみに。気持ちの切り替えは?

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3.独自の儀式で恋を弔うことにより、自分のなかでケジメをつける

 いずれにせよあなたは、数日間はお一人で、また話を聴いてくれる人がいるならば、その人のもとで、ご自分の感情を表出したほうが、いいでしょう。

 

 そうして、少しずつ気が治まってきたら、ご自分なりの儀式により、「恋の弔い」をすれば、いいと思います。

 

 その点では、あなたがおっしゃったように、「自分の気持ちを紙に書いて、切って燃やす」などは、いいアイデアだと思います。

 

 他にも、「カレの写真を破る」、「人のいないところで、大声で叫ぶ」などでも、いいです。

 

 そのように、あなたは今回の恋を弔うことにより、ご自分のなかで気持ちの整理がなされ、次のステップへと、進めるのではないでしょうか?

 

大好きな彼にフラれ、愛情が憎しみに。気持ちの切り替えは?

 

4.気持ちが落ち着けば、「自分なりの幸せ」を探し始める

 そうしてあなたは、少しずつ「カレのいない日常」に、慣れていけばいいと考えます。

 

 それでもその過程であなたは、カレへの憎しみや、カレがいないことの哀しみを、しばしば感じることでしょう。

 

 その都度あなたは、そうしたご自分の気持ちを、紙に書きなぐる、ヌイグルミに語りかけるなど、小出しにすればいいでしょう

 

 そうしたことをくり返せば、憎しみや哀しみは、じょじょに薄くなっていきます

 

 現在のあなたが、憎しみに支配されているのは、単純に申せば、ご自分が満たされていないからです。

 

 ならばあなたは、お気持ちが一段落すれば、ご自分なりの幸せを探し始めればいいでしょう

 

 それは、恋愛にかぎりません。

 

 趣味でも仕事でも、あるいはなんらかの生きがいでも、「これをしているときの自分は、幸せ」というものを、見つけましょう。

 

 端的に申せば、現在の自分さえ満たされていれば、過去の憎しみなど、どうでもよくなってきます。

 

大好きな彼にフラれ、愛情が憎しみに。気持ちの切り替えは?

 

5.カレとの恋で、得たものを吟味する

 そして、だいぶ気持ちに余裕が出てきたならば、あなたはカレとのつき合いで、ご自分が得たものを考えてみれば、いいと思います。

 

 あなたがつらかったのは、カレにフラれたからであり、またそれほどのショックを受けたのは、カレとの恋自体は、あなたには素晴らしいものだったから、と言えます。

 

 そう考えれば、あなたはカレと過ごした時間で、多くのものを得てきたしまたあなた自身も変われたはずです。

 

 そうしたものを想い出すことにより、あなたはカレとの恋そのものは、自分のためになったと、思えるようになるでしょう。

 

 また、そうしたものに目を向ければ、あなたはきっと、恋とはつらいばかりのものではないと、考えられるようになるはずです。

 

 くわえて今回におけるあなたの苦しみも、それを乗り越えることにより、あなたご自身が成長し、強くなれるはずです。

 

 そう考えれば、あなたが経験した恋愛と失恋はあなたの一部となり、きちんとあなたのなかで生きています

 

 したがってそれらはたいへんに、あなたの人生において、意味のあるものだったと言えるでしょう。

6.前回の恋を、自分を磨くための試金石に

 するとあなたは、今回の経験をふまえ次の恋愛へと備えられるようになれます

 

 ですが、いまはとてもそんな余裕は、ないと思います。

 

 しかしあなたが、いつかカレに対して感謝さえできるようになれば、あなたはもう大丈夫です。

 

 次の恋では、あなたはどんな女性にもカレを奪われないような、素敵な女性になることを、目指しましょう。

 

 そうした「反省と自分磨き」は、むしろ“”から離れたときのほうが、よくできるものです。

 

 というのは、いったん“”に入ってしまえば、もう夢中になって、「自分を省みる」ということが、やりづらくなるからです。

 

 よってあなたは、気分が落ち着けば、前回の恋を顧みながら、だれよりも素晴らしい女性になることを、目指せばいいと思います。

 

大好きな彼にフラれ、愛情が憎しみに。気持ちの切り替えは?

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