問題の本質さえ理解できれば、どんな悩みごとも怖くない!

よろず人生問題を、哲学的方法でズバリ解決!悩みよ、さらば 人に嫌われたくなくて、笑顔をつくるのに疲れた。本当の自分は、何なの?

引用元 http://onayamifree.com/threadres/2330312/

 

人に嫌われたくなくて、笑顔をつくるのに疲れた。本当の自分は、何なの?

 

 

N(14♀NWFPCd)

 

もう笑顔を作るのが疲れてきました。

 

小学校の頃からですかね。

 

私は常に笑顔を作ってきていました。

 

どんなときでも。

 

それは、嫌われたくない、迷惑かけたくない、笑顔がなかったら私っていったい何なの?って感情からきてます。

 

本当の自分はもっとネガティブな私ですが、笑顔でいることで今の自分をやっと保っている感じです。

 

「笑顔がかわいい」「いつもにこにこしてる」「ずっと笑ってる」ってよく言われます。

 

じゃあ、私から笑顔を取ったら?何になるの?

 

だから、常に笑顔を作っています。

 

どんだけいらついても、傷ついても、悲しくても、痛くても、顔に出さずにずっと押し込めてきました。

 

どれだけ仲のいい友達でも、やっぱり笑顔を作ってしまいます。もう正直辛いです。

 

自分って何なんでしょうか。

 

人に嫌われたくなくて、笑顔をつくるのに疲れた。本当の自分は、何なの?

人に嫌われたくなくて、笑顔をつくるのに疲れた。本当の自分は、何なの?

 

PotencialSecret~潜在意識活用マニュアル

回答1.あなたの苦しみの責任は、まわりの大人たちにある

 まずあなたは、ご自分の意志でいわゆる「八方美人になる」と決められたわけでは、なさそうです。

 

 あなたはまだ、14歳とありますので、おそらく幼少期に、そう振る舞わざるを得ない外的な抑圧があったものと、思われます。

 

 なぜならあなたは、いわゆる物心がついた、小学生くらいのときから、そうされていたとあるからです。

 

 あなたをそのように追いこんだものの正体は、私には具体的にはわかりません。

 

 しかし、あなたはご両親等に、あるがままのご自分をを受け入れられた経験が、少ないのは確実なようです。

 

 というのは、子どもの作り笑いなど、大人ならすぐにわかるものであり、そこから、あなたのご両親もすぐにそうした、あなたの異変に気づくはずだからです。

 

 また、自分の娘がムリをしているということがわからないなら、それもまた問題です。

 

 あなたは中学生になった現在においても、どんなときもそうした態度でいると、おっしゃっています。

 

 ですから、失礼ながらあなたの家庭も、なんらかの欠陥があるのかもしれません。

 

 この点から、あなたのそうした性質はあなたのせいではありません

 

 それは子どもであるあなたにとっての、自己防衛的反応ですので、あなたにそうした行動をとらせる、まわりの大人に責任があります

 

 しかしそうは申しても、あなたのその性質を、そのままにしていて、いいはずはありません。

 

 なぜなら、そうしておくとあなたは将来、自分のココロを見失い、うつ病等にかかる可能性があるからです。

 

 しかし現在のあなたに、「自分は、少しおかしい」という自覚があるのは、いいことです。

 

 というのも、ご自分でそうした点を修正していけるからです。

2.ココロと表現を一致させるよう、少しずつ訓練を

 では、ここではとりあえず、あなたが学校でどうご自身を変えていくかについて、述べます。

 

 まず、作り笑いというものは、すぐに止められるものでは、ないでしょう。

 

 ですからまずあなたは、お友だちに、ご自分の弱みを、意識的に見せるといいと思います。

 

 たとえば、テストの点数が悪ければ、悲しんだ表情を出す。

 

 あるいは、友だちに悩みごとを聴いてもらったり、頼みごとをしてみたりすることです。

 

人に嫌われたくなくて、笑顔をつくるのに疲れた。本当の自分は、何なの?

 

 そうすることにより、あなたの友だちも、あなたがいつも笑っているだけの、強い人ではなく、弱さをももった人だと、わかってもらえます。

 

 またそうすることにより、あなたはご自分のココロに対しても、「自分は、いつも笑っているだけの人間ではない」と、言い聞かせることができます。

 

 そうした態度は、最初は仲の良い友だちにだけ見せておきじょじょにだれに対しても、そのように自分の素直な感情を、表現できるようにしましょう。

 

 ともかく重要なのは、あなたの内心と表現を、なるべく一致させるよう、訓練することです。

 

 そうして、「素の自分」を見せることにより、そんなあなたを、まわりや友だちも受け入れてくれるようになるでしょう。

 

 するとそうした経験は、あなたに自信をあたええるはずです。

 

 またあなたはそれにより、自分はつねに笑っていなくてもいいと、ココロから理解できるでしょう。

人に嫌われたくなくて、笑顔をつくるのに疲れた。本当の自分は、何なの?

人に嫌われたくなくて、笑顔をつくるのに疲れた。本当の自分は、何なの?

 

PotencialSecret~潜在意識活用マニュアル

3.ムリなく笑える生活を、将来、獲得できるように

ただそうは言っても、もしあなたの問題における根源が、あなたの家庭にあるならば、また別の対策が必要となります。

 

 まずあなたのご両親は、あなたに暴力を振るうような人では、ないようです。

 

 ならば、少しずつあなたは、ご自分のありのままの意志をご両親に見せる必要があります。

 

 しかしそれは、あなたの性格からして、いきなりおこなうのは、難しいかもしれません。

 

 ですから、これは他のページでも述べましたが、あなたはまず、お気に入りのヌイグルミを購入してください。

 

 それは、あなたが好きになったものなら、どんなものでも結構です。

 

 そしてあなたは毎日、そのヌイグルミに向かい、ありのままの気持ちを語ります。

 

 悲しいとき、つらいとき、うれしいとき、どんなときもそのヌイグルミを抱っこして、自分の気持ちを正直に話しましょう

 

 そうやってあなたは、自分のココロに素直になれる練習をすれば、いいと考えます。

 

 くわえてあなたには、日記をつけることを、オススメします。

 

 そこに、あなたのありのままの気持ちを書き込んでください。

 

 これを毎日やるのは理想ですが、そうすると、かえってつらくなって、止めてしまうかもしれません。

 

 ですからこれは、1週間に1度でもかまわないので、「日記の日」を、自分で設けるといいでしょう。

 

 そしてその際も、テーマを決めたほうが、長続きします。

 

 あなたの場合でしたら、中学生ですので、行きたい高校について、あるいは将来、就きたい仕事についてなどが、いいと思います。

 

 そうしてあなたは、ご自分の気持ちを外部に表現できるようになれば、いよいよご両親にも、素直な心情を見せられるようにしましょう。

 

 この際には、最初はムリのない範囲内での要求をすれば、いいでしょう。

 

 たとえばご自分の着るものは、自分で選ばせてもらうなどです。

 

 そしてやがて、ご自分の意志で行きたい高校を選びそれをご両親に伝えられるようになれば、合格です。

 

 他の回答者の方もおっしゃっていましたが、笑顔とは人のためにムリしてつくるものでは、ありません。

 

 自然と笑顔があふれるような生活を送り自分から笑えるようになるのが、いちばんです。

 

 またたしかに、笑顔をあえてつくることにより、つらい気持ちを紛らわせることができるのも、事実です。

 

 しかしそれも、度を過ぎたものであれば、になってしまいます。

 

 ですから今回のことは、あなたが将来、幸せな大人の女性になるためのトレーニングと考えれば、いいでしょう。

 

 そうして、本当にココロから楽しいとき、嬉しいとき、自然の笑みが浮かぶような女性になってください。

 

人に嫌われたくなくて、笑顔をつくるのに疲れた。本当の自分は、何なの?

人に嫌われたくなくて、笑顔をつくるのに疲れた。本当の自分は、何なの?

人に嫌われたくなくて、笑顔をつくるのに疲れた。本当の自分は、何なの?

 

PotencialSecret~潜在意識活用マニュアル

関連ページ

人の目を気にし、「いい子」でいることに疲れた。自分自身のギャップが苦しい
心の悩みから家庭問題まで、人生のあらゆる問題を、哲学的方法(弁証法、認識論)で解決します。
対人関係の苦手による過剰な気遣い、コミュ障は治せるか?
心の悩みから家庭問題まで、人生のあらゆる問題を、哲学的方法(弁証法、認識論)で解決します。
友だちが一人もいなくて、寂しい。友だちをつくりたい
心の悩みから家庭問題まで、人生のあらゆる問題を、哲学的方法(弁証法、認識論)で解決します。
なぜ人を殺してはいけないか? その理由が見つからない
心の悩みから家庭問題まで、人生のあらゆる問題を、哲学的方法(弁証法、認識論)で解決します。
自分のも他人のも感情がわからない。これは、異常心理なのか?
心の悩みから家庭問題まで、人生のあらゆる問題を、哲学的方法(弁証法、認識論)で解決します。
友達のつくり方が、わからない。自分はいつも利用されるだけ
心の悩みから家庭問題まで、人生のあらゆる問題を、哲学的方法(弁証法、認識論)で解決します。
他人の心が、わからない。知らないうちに、人を怒らせている
心の悩みから家庭問題まで、人生のあらゆる問題を、哲学的方法(弁証法、認識論)で解決します。
自分には取り柄がない。嫉妬心と承認欲求を、どう克服する?
心の悩みから家庭問題まで、人生のあらゆる問題を、哲学的方法(弁証法、認識論)で解決します。
幼少のころから理由もなく、“死が”怖くて仕方ない
心の悩みから家庭問題まで、人生のあらゆる問題を、哲学的方法(弁証法、認識論)で解決します。
心が分裂していて、弱い自分と強い自分の二人が存在している
心の悩みから家庭問題まで、人生のあらゆる問題を、哲学的方法(弁証法、認識論)で解決します。
自分の意思と行動が矛盾していて、どうしたらいいかわからない
心の悩みから家庭問題まで、人生のあらゆる問題を、哲学的方法(弁証法、認識論)で解決します。
性格が良すぎて、人に「NO」と言えない。自分を変えたい
心の悩みから家庭問題まで、人生のあらゆる問題を、哲学的方法(弁証法、認識論)で解決します。
同性にせよ異性にせよ、トラウマのため人から好意をもたれるのが怖い
心の悩みから家庭問題まで、人生のあらゆる問題を、哲学的方法(弁証法、認識論)で解決します。
人と会話が続かない。何を話せばいいのか?話上手になるは?
心の悩みから家庭問題まで、人生のあらゆる問題を、哲学的方法(弁証法、認識論)で解決します。
人と話すことが面倒で、コミュ障気味。人には高い理想を要求
心の悩みから家庭問題まで、人生のあらゆる問題を、哲学的方法(弁証法、認識論)で解決します。
自殺には、なぜ個人の自由意志による遂行は許されないのか?
心の悩みから家庭問題まで、人生のあらゆる問題を、哲学的方法(弁証法、認識論)で解決します。
好きなものに対して、素直になれない。性格を変えたい
心の悩みから家庭問題まで、人生のあらゆる問題を、哲学的方法(弁証法、認識論)で解決します。
虚言癖を治したい。無意識・無自覚に保身のための嘘が出る
心の悩みから家庭問題まで、人生のあらゆる問題を、哲学的方法(弁証法、認識論)で解決します。
自分は潔癖症? 他人に触れたくないし、人間が苦手で嫌い
心の悩みから家庭問題まで、人生のあらゆる問題を、哲学的方法(弁証法、認識論)で解決します。
愛犬の死がつらい。ペットロスにより、後悔ばかり
心の悩みから家庭問題まで、人生のあらゆる問題を、哲学的方法(弁証法、認識論)で解決します。
人になめられることに、疲れた。自分の幼い外見が苦痛
心の悩みから家庭問題まで、人生のあらゆる問題を、哲学的方法(弁証法、認識論)で解決します。
学歴、職歴などの社会的ステータスで、人を判断していいの?
心の悩みから家庭問題まで、人生のあらゆる問題を、哲学的方法(弁証法、認識論)で解決します。
自分は、人に怒られるのが怖い。この性格を克服するには?
心の悩みから家庭問題まで、人生のあらゆる問題を、哲学的方法(弁証法、認識論)で解決します。
幸せな人が憎い。人を信じられず、いつもイライラしている
心の悩みから家庭問題まで、人生のあらゆる問題を、哲学的方法(弁証法、認識論)で解決します。